Bloquear Músculo PC ou Fortalecer o Músculo PC ? Pubococcigeo MPC
Bloquear Músculo PC ou Fortalecer o Músculo PC ? Pubococcigeo MPC , Duvida do Gustavo .
Obrigado Gustavo por entrar em contato e participar .
Vou fazer um vídeo pois essa é uma duvida que outros homens também tem .
Pergunta : Artur tem que bloquear o músculo PC ? Ou apenas fortalece-lo com exercícios ?
Bom ! Essa é uma confusão que alguns homens enfrentam e até tem a duvida : se tem que fazer o exercício em quanto estão urinando ou não ?
Eu preciso fazer um esclarecimento um pouco mais longo .
Então se você é do grupo do toca punheta rapidinho e não da conta de ver vídeos com mais de 1 minutos, nem ler textos com mais de meia página , tchau e felicidades no canal do toca punheta rapidinho .
Já pra você que tá afim de aprender , vamos lá !
O que você precisa fazer é fortalecer o mpc e conhecer o conjunto de músculos envolvidos no processo ejaculatório.
Este é um exercício muito poderoso porém não é o único , até a forma como você respira durante o sexo influencia e para desenvolver o controle da ejaculação você precisa trabalhar a mente em conjunto com o corpo .
As informações sobre o mpc estão de forma mais completa no e-book grátis que você pode baixar clicando no link que se encontra logo abaixo . Bloquear Músculo PC ou Fortalecer o Músculo PC ? Pubococcigeo MPC
E-Book Grátis , Exercício para desenvolver o controle da ejaculação .
Ou seja, é o conjunto da obra que vai fazer você desenvolver o controle da ejaculação .
A informação sobre os músculos perineais e a forma como você os aciona são importantes para quem quer desenvolver o controle da ejaculação . Bloquear Músculo PC ou Fortalecer o Músculo PC ? Pubococcigeo MPC
Eles desempenham funções na evacuação, micção, ejaculação e orgasmo ao mesmo tempo.
Durante as relações sexuais ocorrem contrações conscientes e inconscientes do músculo PC e da região anal.
Esses movimentos são o gatilho físico para a ejaculação.
Durante o orgasmo esses músculos se contraem involuntariamente com espasmos.
Isso é essencial para expulsar a ejaculação .
Novas informações de Andrologistas , dizem que ao contrair o mpc durante o sexo temos a impressão de que estamos segurando a ejaculação , da mesma forma que seguramos a urina .
Porém estudos demonstram que quando estamos prestes a ejacular a passagem da urina se fecha de modo que a urina e o sêmen não se misturem . Bloquear Músculo PC ou Fortalecer o Músculo PC ? Pubococcigeo MPC
Quando a passagem está liberada para ejaculação, está fechada para urina .
Chegou-se a conclusão que a contração do pc segura a urina e pressiona a próstata para acionar o processo de ejaculação . Bloquear Músculo PC ou Fortalecer o Músculo PC ? Pubococcigeo MPC
Dai deriva uma dica bem legal : quando você for para o sexo evite ir com a bexiga cheia , urine antes do sexo , isso vai facilitar o relaxamento dos músculos perineais .
Por isso é importante exercitar estes músculos , para ter algum nível de controle sobre eles e aumentar a percepção dos seus movimentos , pois eles estão diretamente ligados ao processo ejaculatório .
E ao desenvolver os músculos e sua percepção sobre eles , fica mais fácil deixá-los relaxados durante o sexo .
Por isso que eu falo pra fazer os exercícios em lugar tranquilo e relaxado .
Ou seja durante o sexo você deve deixar o pc relaxado e não tenso como alguns imaginam .
É fundamental aprender as técnicas de relaxamento , para que seus músculos não fiquem tensos devido a ansiedade antes do sexo, provocada pela falta de experiência , impulso forte e descontrolado , respiração errada, gatilhos mentais, por uma mentalidade errada e diversos fatores que eu abordo no meu treinamento que vão desencadear o processo ejaculatório .
E você precisa tomar consciência desses processos mentais e físicos para desenvolver o controle da sua ejaculação .
Eu não vou explicar o exercício mpc aqui de novo, pra isso basta ir no link na descrição logo abaixo que tem um vídeo onde eu já falo sobre isso . Bloquear Músculo PC ou Fortalecer o Músculo PC ? Pubococcigeo MPC
Outra duvida que surge é a seguinte :
O exercício deve ser feito durante o ato de urinar ?
Não não é preciso fazer isso .
Esse é outro engano que as pessoas cometem ao iniciar a pratica dos exercícios .
Contrair o mpc quando você for urinar é apenas para você identificar o pc e isso você já faz na primeira tentativa .
Isso é apenas para simplificar o aprendizado e identificar o pc mais rápido .
Ou seja durante o ato de urinar é apenas para identificar e não para exercitar .
Quando você for exercitar o pc
Você vai fazer isso em qualquer lugar e em qualquer hora .
Pois você já sabe como contraí-lo . Bloquear Músculo PC ou Fortalecer o Músculo PC ? Pubococcigeo MPC
E isso você faz deitado , sentado , em pé em fim você vai exercitar o pc de varias formas .
Ao ler o post mpc que eu vou deixar o link aqui pra você:
Bom é isso ai . Bloquear Músculo PC ou Fortalecer o Músculo PC ? Pubococcigeo MPC
Muito obrigado pela pergunta Gustavo, ela vai ajudar outros homens que vão ler o post e tem a mesma duvida .
E parabéns para você que chegou até o final do post.
Você não faz parte da galerinha do toca punheta rapidinho .
Brincadeiras a parte , mas as estatísticas demonstram que os caras que se concentram e gostam de aprender , tem maiores chances de desenvolver o controle da ejaculação .
É isso ai favorita o blog , inscreva-se no canal e compartilhe .
Valeu meu amigo !
Até mais .
Arthur .
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